Halterbank Opvouwbaar, Verstelbare Banken op 7 Niveaus, Schuine Bank voor Hometraining, met 2 Elastische Touwen, max. Laad 150 kg

Materiaal: hoogwaardige stalen pijp, PU-leer, parelkatoen, trekkoord, plastic onderdelen
Draagvermogen: 150 kg

Fitnesshoudingen die van toepassing zijn op het product:
1. Dumbbell shoulder press – oefen voornamelijk de deltaspier: rechte rug, houd de dumbbells vast met de forehand, til de handpalmen van beide schouders naar voren, adem dan in en til verticaal omhoog
2. Dumbbell Fly Bird – Oefen voornamelijk de schouderspieren: til de bel met beide handen naar beide kanten op totdat de bovenarm evenwijdig is aan de rug, laat de halter vervolgens zakken om te herstellen
3. Halterbankdrukken – traint voornamelijk de borstspieren: de greep is iets breder dan de schouders, plaats de borstkas, duw dan de halter omhoog, strek je handen en laat hem dan zakken
4. Roeioefening – oefen voornamelijk de rugspieren: ondersteun de handen direct onder de schouders, strek de borstkas en trek de rug in, knijp in de rugspieren wanneer u de halters in het lichaam trekt en laat deze vervolgens langzaam zakken
5. Sit-ups – voornamelijk de buikspieren trainen: de voeten zitten vast in het verstelbare schuim, de handen worden aan beide kanten van het hoofd geplaatst, de buik wordt aangespannen en de buikkracht wordt gebruikt om op en neer te zwaaien
6. Buikoefening – voornamelijk de rectus abdominis oefenen: ondersteun het paneel met beide handen, breng uw voeten bij elkaar en gebruik de kracht van de onderste rectus abdominis om uw voeten naar voren te buigen, te strekken en heen en weer te buigen
7. Halterkrullen – oefen voornamelijk de biceps: krul de halters en de arm ondersteunt het priesterbord om evenwijdig aan de schouders te zijn. Laat het na een korte pauze langzaam zakken en voer op en neer krullen uit.

💪【Multifunctionele oefenbank】 Halterbank / rugplank / priesterbank / Romeinse stoelfunctie vier in één
💪【Verstelbare bodybuildingbank】Ontworpen met 7 standen, die kunnen worden gebruikt voor oefeningen voor het hele lichaam, geschikt voor buikspieroefeningen, barbell deadlifts, enz., allround oefening
💪【Robuust en antislip】 Drievoudig verdikte vierkante buissteun, zeer sterk dragend, veilige fitness, De onderste buis is verdikt en verbreed om de stabiliteit te verbeteren en een veilige beweging te garanderen zonder om te keren
💪【Comfortabel】 5 cm dik en zeer elastisch ligbord, breed en dik, antislipstructuur, goede luchtdoorlatendheid, zweetbestendig en comfortabeler tijdens het sporten
💪【Ruimtebesparend】 Dit product is opvouwbaar, gemakkelijk op te bergen en ruimtebesparend, compacte structuur, geschikt voor thuis, sportschool, kantoor, zeer geschikt voor beginners en meer gevorderde fitnessliefhebbers